...
Unsere Gewohnheiten sind Handlungen, die wir schon so oft durchgeführt haben, dass wir irgendwann dazu übergegangen sind, sie ohne nachdenken zu wiederholen. Gewohnheiten prägen unseren Alltag und bestimmen oft auch über unsere Produktivität an Arbeitstagen. In diesem Kurzvortrag sprechen wir über die Grundlagen der Gewohnheitsbildung. Wie erkennt man eigene Gewohnheiten? Wie bildet man neue heraus und wie gewöhnt man sich störende Gewohnheiten ab?
__________________